Projektet vidareutvecklar och sprider träningskonceptet ”Bli stark som en skridskoåkare”, som syftar till att minska fallrisk hos äldre genom individanpassad gruppträning. Programmet kombinerar tester av fysiska förmågor, teoriutbildning och träningsövningar inspirerade av skridskoåkares försäsongsträning, där styrka, balans, tyngdpunktskontroll och snabbhet tränas samtidigt. En tidigare studie visar att konceptet effektivt förbättrar förmågor som är viktiga för att förebygga fall och ökar deltagarnas motivation att träna. Projektet ska nu uppdatera, dokumentera och utvärdera upplägget samt utbilda nya ledare och ta fram material som gör att fler träningsgrupper kan startas och leva vidare efter projektets slut.